7 překvapivých znamení, že trpíte strachem z intimity

Strach z intimity. Trpíte tím? Přečtěte si těchto 7 překvapivých znamení a zjistěte to. Zjistěte, proč se bojíte intimity a jak svůj strach překonat.

Andrea Blundell



intimita Intimita je mylně považováno za pouhéo Romantika .



Ale intimita je o všech našich lidských vztazích. Toznamená nechat se dobře poznat,i když se snažíte hluboce poznat a zažít ostatní .

poradenství s vysokými očekáváními

Proč je intimita velkým problémem?

Psychologické studie ukazují, že intimita je stále důležitější součástí moderního života.Nenechat se připojit se k ostatním vede k těžkému, pokud je skrytý osamělost , Deprese , úzkost , zdravotní problémy, a dokonce podle posledních studií zkrácená délka života.



(Opravdu dole a osamělý a potřebujete s někým mluvit, rychle? ať jste kdekoli na světě a promluvte si s někým, kdo to skutečně získá.)

7 znamení, že trpíte strachem z intimity

Nejste si jisti, zda váš problém má nebo nemá nic společného se strachem z intimity? Podívejte se na tato překvapivá znamení.

1. Nikdy nesedíte klidně.

Jste stále zaneprázdněni, váš život plný na maximum? Máte-li prostoje, okamžitě vás napadne, co můžete udělat, abyste jej zaplnili? Nebo jste znám jako ?



Za strachem z intimity je strach z toho, že budete čelit sobě a soběco vnímáte (chybně) jako své slabosti. Vyhýbáme se blízkosti druhých, protože by pak viděli tyto zjevné „nedostatky“, které mohou být pocity smutek , hněv , ostuda a .

Být neustále zaneprázdněn znamená, že se takovým pocitům můžete vyhnout tak účinně, že můžete popřít, že je vůbec máte. A máte dokonalou výmluvu, abyste se vyhnuli tomu, aby se někdo chtěl dostat příliš blízko… jste zaneprázdněni! Vaše dny zůstávají plné úkolů a lidé zůstávají na uzdě.

2. Jste znám jako někdo, kdo je velmi pozitivní.

Setkáváte se s někým, kdo se nikdy nerozruší, je vždy silný a je v něm „dobrý“ stav mysli ?

Pravda o lidské povaze je, že se nespojujeme kvůli síle, ale kvůli slabostem.Jistě, můžeme vyhrát truhly a vysoké pětky nad skupinovými výhrami, ale když se vidíme, vytváříme dlouhotrvající pouta zranitelný , a mít šanci sdílet empatie .

Vždy být energicky pozitivní je tedy často taktika, jak skrýt části sebe samých a vyhýbat se jim hluboké spojení .

spoluzávislost

Podle: Kongresová knihovna

3. Jste silní, na které se ostatní obracejí.

Jsi vždycky Naslouchání ostatním mluvit o jejich přáních a potřebách? Pokud se o vás pokusí zeptat, změníte konverzaci zpět tak, aby byla znovu tématem?

Tento zvyk odvracet jakékoli zaměření od sebemůže vidět, že narazíte na „skutečný přítel „.

Ale hluboko uvnitř se cítíte strašně osamělý Vaše neustálé soustředění na problémy ostatních lidí se používá jako štít, za který se můžete schovat.

4. Vždy vypadáte perfektně dohromady.

Vypadáte vždy perfektně a bezchybně?

Čím dokonalejší vypadáte navenek,čím méně ostatní uvidí, že jste lidé a slabí, jako jsou oni, a tím méně se odváží přiblížit.

narcistické rodičovství

Vaše perfekcionismus funguje jako způsob, jak zastrašit ostatní, a stejně vás to zaměstná příliš na vztahy.

5. Jste si jisti, že přesně víte, co od partnera chcete, jen jste ho zatím nenašli.

Udržujete si u partnera „seznam“ přesně toho, co chcete?

Jinou formou dokonalosti je „seznam ideálních partnerů“ obvykle něčím, čeho nikdo nedokáže dosáhnout, a představuje pohodlný způsob, jakodbýt spojení s ostatními tvrzením: „Jsem si jistý, co chci, a ty to prostě není.“

Samozřejmě, jako fobický člověk s intimitou, i kdybyste narazili na svého ideálního partnera, nevybrali byste si ho. Fobové z oblasti intimity jsou po jedné věci, a to je zabránit zranění.

Takže si vyberete někoho, kdo jeemočně nedostupné (již přijato, nehledat lásku, stále zavěšeno na někoho jiného). Nebo někoho najdete spoluzávislé - chtějí najít jejich štěstí prostřednictvím jiného a ochotný manipulovat dostat to.

Fobičtí lidé z intimity jsou ve skutečnosti často nazýváni'' proti závislé „. Toto je druhá „polovina“ vzor spoluzávislosti , rezervovaný, aby odpovídal nenasytné potřebě spoluzávislé.

sociální úzkost intimita6. Máte mnoho různých věcí pro mnoho různých lidí.

Máte tajně žádnou představu jak být svým skutečným já? Už jste tak zvyklí schovávat své části, které se vám nelíbí, že se formujete tak, jak si myslíte, že to ostatní chtějí?

Dalo by se to nazvat „syndrom Marilyn Monroe“.Každý, kdo tvrdil, že ji dobře znal, měl jiný názor na to, kdo byla ta „skutečná“ Marilyn. Dívka vedle, siréna, tajně inteligentní žena. Skutečná pravda byla, že byla osamělý, a cítil, že ji nikdo nezná.

objímání pomáhá záchvaty paniky

Pokud někdo zamiluje váš obrázek, který chce vidět (ale který mu ochotně poskytnete), jak vám může ublížit, pokud se rozhodne, že se mu tento obrázek nelíbí? Můžete se jim jen smát a tvrdit: „No, vlastně jste mě vlastně neznali“.

7. Máte velmi silné názory.

Silné názory mohou být jako způsob, jak tlačit ostatní zpět. Pokud jich nabídnete dostatek nebo se pro ně stanete známými, ostatní se bojí nebo mají špičky kolem vás. Vyhnete se tak jakékoli skutečné intimitě.

To zní jako já. Co mám dělat?

Dobrá zpráva je, že můžete překonat strach z intimity .Existují způsoby, jak se učit jak se připojit , pokud jste ochotni věnovat čas a úsilí tomu, co může být docela křivkou učení.

Prvním krokem je dostat se z odmítnutí o vašem strachu z intimitya připustit, že je tu problém. (Což pravděpodobně již děláte, pokud jste našli tento článek.)

definice psychologie traumatu

Dalším nejlepším krokem je vyhledat podporu a pomoc. To by mohla být pomoc několika dobrých knihnejprve na toto téma nebo na naše další články, včetně:

Terapie a překonání strachu z intimity

Jako hluboce zakořeněný problém, který nevyhnutelně má kořeny v dětství , strach z intimity může být náročné rozluštit. Profesionál poradce nebo terapeut vám to pomůže mnohem rychleji.

Pro mnohé je vztah terapeut-klient je to také poprvé důvěřovat jinému ,a může být místem, kde můžete vyzkoušet způsoby, jak se spojit, a pak se vydat do světa.

Úžasné na tom, jak se naučit nebát se intimity, je to, že se zlepšují nejen vaše intimní vztahy. Takže také bude vaše přátelství , vaše schopnost pracovat s kolegy a vaše kapacita skutečně .

Chtěli byste s někým mluvit o svém strachu z důvěrnosti? Naše nové stránky znamená, že můžete mluvit s terapeutem telefonicky nebo přes Skype během příštích 24 hodin a bez ohledu na to, kde jste na světě. Být v kontaktu!


Inspiroval vás tento článek? Byli bychom rádi, kdybyste to sdíleli. Zavázali jsme se k tomu, aby emocionální zdraví bylo stejně důležité a normální jako fyzické zdraví, takže nám pomozte dostat slovo! Nebo nechte dotaz nebo komentář ve veřejné schránce níže, rádi vás slyšíme.

Andrea BlundellAndrea Blundell je uznávaným autorem duševního zdraví a vedoucím autorem tohoto blogu. Mezi její oblíbené předměty, o kterých se píše, jsou vztahy, trauma a ADHD. Najděte ji na a Cvrlikání .