Styly příloh - Proč znát vaše může změnit vaše vztahy

Jaký je váš styl připoutání a jak ovlivňuje váš výběr romantických partnerů a přátel? Potřebujete pomoc se styly příloh?

styl přílohy

Podle: N i c o l a



test pohody

Vztahy jsou o tom, že jsou s někým jiným, stejně jako o tom, že jsou od této osoby odděleni.



Mnoho vyjednávání vztahů je o odloučení.Mohu jít na výlet sám s několika přáteli? Mám očekávat hovor, pokud přijíždíte pozdě? Pokud se mi něco stane, podaří se vám tu být?

Rovnováha, kterou hledáme, mezi naší potřebou být spojena s ostatními a naší touhou vydat se a prozkoumat svět, je hlavním zaměřením oboru psychologického zvanéhoteorie přílohy.



Teorie připoutání uvádí, že se týká způsobu, jakým se připojujeme nebo „připevňujeme“ k partnerům, rodině a přátelům jako dospělí zkušenosti, které jsme měli s naším hlavním pečovatelem jako dítě.V závislosti na tom, zda jsme o nás pečovali nebo byli zanedbávaní, jsme se rozhodli obrátit se na svého pečovatele, když jsme ve stresu, nebo si poradit sami.

(Další podrobnosti o tomto oboru psychologie naleznete v naší části teorie přílohy ).

Jaký je váš jedinečný ‚styl připoutání 'a jak určuje vaše vztahy?



4 styly příloh

1. Zabezpečte styl přílohy.

Je pro mě relativně snadné se emocionálně přiblížit ostatním a je mi dobře, když závisím na ostatních a mám na nich závislost.

Lidé szabezpečStyl připoutání hledá rovnováhu mezi vysokou úrovní intimity a nezávislosti.

Obvykle sdílejí pozitivní pohledy na sebe a své partnery i na své vztahy. Ty se často vyznačují vřelostí a vstřícností obou partnerů.

2. Úzkost - zaujatý styl připoutání.

Chci být s ostatními naprosto emocionálně intimní, ale často zjišťuji, že ostatní se zdráhají dostat si tak blízko, jak bych chtěl.

Autor: lewisha1990

Podle: lewisha1990

Lidé súzkostně zaujatýstyl přílohy nemůže snadno tolerovat oddělení.

Touží po intimitě, souhlasu a odpovědnosti svých partnerů do takové míry, že se stanou závislý na ně.

Často se vidí negativně, pochybují o své hodnotě a obviňují se z problémů, které by mohly nastat v jejich vztazích. Tyto víry mohou generovat extrémní stavy úzkosti, které se rozptýlí, pouze když je partner nablízku.

3. Odmítněte vyhýbavý styl připoutání.

Raději nejsem závislý na ostatních nebo nechávám ostatní záviset na mně.

Vyloučení vyhýbající sedospělí se snaží mít ve svých vztazích velkou nezávislost. Chválí soběstačnosta často věří, že úzké vztahy mají malý význam.

Ve svých vztazích tito dospělí vyhněte se rozvoji intimity a mají tendenci skrývat své pocity. Je běžné, že na své partnery pohlíží s určitým opovržením. Je to vlastně obranný mechanismus, který se chrání před emocionálním rizikem odmítnutí.

4. Strašný vyhýbající se styl připoutání.

Chci emocionálně blízké vztahy, ale je pro mě obtížné úplně důvěřovat ostatním, často se obávám, že mi bude ublíženo, když se k druhým příliš přiblížím.

Tentostrašný vyhýbající sestyl připoutání je spojen se smíšenými pocity intimity a důvěry.

I když tito lidé touží po emocionální blízkosti se svými partnery, mají tendenci být v jeho příchodu extrémně nepohodlní a jsou vzájemně závislé . Mohou sdílet negativní pocity o sobě a ostatních, cítit se nehodní lásky a pochybovat o odhodlání svého partnera.

Jak váš styl přílohy předpovídá, na koho jste přitahováni

Je větší pravděpodobnost, že vás přitáhne někdo, kdo má podobný styl připoutání k vám nebo jiný? To záleží.

Z velké části výzkum (jako je tento přehled literatury na stylech příloh) to ukazujejako přitahuje, jako když jde o lidi szajistitstyly příloh. Někdo, kdo je v bezpečí, si skutečně vybere jinou osobu, která chce také rovnováhu intimity a nezávislosti, která existuje pouze v zabezpečených přílohách.

styly příloh

Podle: Mike Light

Pro lidi s nejistými styly se to komplikuje- tj. Všechny ostatní styly, jmenovitě zaujatý, odmítavý a ustrašený. Pokud jste to vy, doporučuje se inklinovat k jedné ze dvou možností. Pokusíte se o někoho, kdo má zabezpečený styl přílohy, nebo o někoho, kdo má stejný styl jako vy.

Ale to je jen stránka přitažlivosti. Vědci se dívají na páry, kterébyli spolu více než rokhlásil něco jiného.Lidé s nejistými styly příloh se nedrželi lidí s bezpečnými nebo podobnými styly příloh. Místo toho zvolili „doplňkový“ styl. Vyloučení vyhýbaví a vyhýbaví vyhýbaví měli tendenci zůstat u úzkostlivě zaujatých druhů. Takže byste měli někoho, kdo by se vyhýbal intimitě s někým, kdo byl docela potřebný a bál se odloučení (výzkum neříká, že tento druh spoluzávislého vztahu je zdravý, jen to je běžné).

Proč k tomu dochází, není zcela pochopeno. Nějaký Navrhni toz dlouhodobého hlediska nezabezpečené styly příloh kolidují s jinými podobnými nebo bezpečnými styly příloh, což způsobí rozpuštění těchto vztahů. Dvě osoby, které se vyhýbají, by se vztahu pravděpodobně vzdaly, dva zaneprázdněné osoby by mohly být společně příliš nestabilní a zabezpečené osoby by nedokázaly zvládnout vlastnosti nejistě připojených partnerů.

Naproti nejistá připoutání však odpovídají očekávání každého partnera.Zaměstnaní lidé se považují za nedůstojné a nevěří, že by s nimi ostatní chtěli mít intimitu. Odmítající lidé si naopak velmi váží sebe a mají sklon vnímat ostatní negativně jako někoho, kdo si chce vzít jejich nezávislost. V kombinaci by tyto styly ve skutečnosti vzájemně potvrdily předpoklady toho, jaký je ten druhý a jaké jsou.

Takže smutné je, že z dlouhodobého hlediska mohou být opačné nejisté styly stabilnější, protože nevyžadují žádné drastické změny v jejich hluboce zakořeněných vzorcích (často nezdravých) připoutání.

jak přestat soudit lidi

Mám si dělat starosti s mým stylem přílohy, pokud není bezpečný?

Jistě, možná budete moci zůstat ve vztahu, i když máte nejistý styl přílohy. To ale opět neznamená, že jde o zdravý vztah.Pokud máte nejistý styl přílohy, pravděpodobně budete spoluzávislé , vzájemně závislé , nebo dokonce v citově zneužívající vztah nebo fyzicky násilní.

A neschopnost mít podpůrné blízké vztahy nebo trpět strach z intimity , je stále více prokázáno, že má znepokojující dlouhodobé účinky.Nedostatek podpůrných blízkých vztahů je silně spojen s riziky emocionálního a fyzického zdraví, s studie o špatné sociální podpoře což naznačuje, že je velikostně srovnatelná s kouřením.

Zatímco stabilní vazby s ostatními - a to nemusí být romantický partner, ale mohou to být přátelé a rodinní příslušníci - vedou k lepší schopnostity to Regulate úzkost a Cítit se sebevědomě ve světě.

Pokud se obáváte svého stylu připevnění,zvažte rozhovor s a Mohou vám pomoci zjistit, jak se váš styl připoutání vyvíjel, a mohou vám pomoci lépe se rozhodovat pro sebe a své psychologické zdraví.

Máte dotaz nebo komentář ke stylům příloh? Zeptejte se níže.