Zmatené myšlenky - obáváte se, že ‚ztrácíte mysl‘?

Máte v poslední době zmatené myšlenky? To se nezastaví? K jakým problémům duševního zdraví patří dezorganizované myšlení a kdy je to známkou schizofrenie?

zmatené myšlenky

foto: Daniel Mingook



Máte v poslední době zmatené myšlenky? Bojíte se, co by to mohlo znamenat pro vaši ?



Co je to zmatené myšlení?

Všichni v určitém okamžiku máme příliš zaneprázdněnou mysl. Výzkum nyní ukazuje zmatek je například součástí mozkového způsobu učení.

Pokud poznáte, že vaše podivné nebo zmatené myšlenky jsou jen myšlenky,a pokud na vás nemají vliv identita nebo schopnost vyrovnat se, pak to pravděpodobně není problém.



Když jsou neuspořádané myšlenky součástí problému duševního zdraví, začnou nepříznivě ovlivňovat váš každodenní život. Možná pro vás bude těžké mít dostatečně jasnou myšlenkovou linii rozhodnout se , snaží se mluvit a stýkat se, nebo začít jednat způsobem, který pro vás není obvyklý.

V extrémě to vede ke zmatenému myšlení přestávka od reality , kde věříte, že věci jsou skutečné a ve skutečnosti nejsou, a nejste si jisti, kdo jste.

Výzkum z University of California, například zjistili, že lidé se schizofrenií mají sníženou schopnost spojit své vzpomínky sami se sebou.



Co jsou zmatené myšlenky příznakem?

Nejprve zkontrolujte, zda nejde o problém s fyzickým zdravím, zvláště pokud přichází s jinými lékařské příznaky . Existuje několik věcí, které mohou způsobit zmatené myšlení, včetně poranění hlavy, infekce, reakce na léky a samozřejmě podobné věci rekreační drogy , zneužití alkoholu nebo nespí několik dní.

A pokud jste ve věku a vaše zmatené myšlení nějakou dobu přetrvává a zhoršuje se,stojí za to navštívit lékaře, aby diskutoval o možnosti demence.

Zmatené myšlenky a problémy duševního zdraví

V psychologii se „dezorganizovaným myšlením“ rozumí konzistentní problémy s tím, jak si myslítekteré zahrnují myšlení věcí je skutečné, které nejsou ( bludy ). V tomto případě vám bude diagnostikována porucha myšlení, například schizofrenie .

Ale to je jeden konec spektra. Zmatené myšlenky nebo dokonce občasný klam,může být úplně další problém duševního zdraví, včetně věcí jako stres a úzkost, nebo hraniční porucha osobnosti (BPD) .

Jaké jsou vaše zmatené myšlenky příznakem?

Jak tedy zmatené myšlenky souvisejí s různými problémy duševního zdraví?

Stres.

  • Jsou vaše myšlenky závodní a zpanikařily kvůli výzvě před nebo neočekávaná událost ?
  • Zběsile přejdete možnosti?
  • Cítíte, jako by vám mohla „explodovat“ hlava panika ?
  • Nebo „ztrácíte zápletku“?
zmatené myšlenky

Podle: versionz

. Pokud vám někdo pomůže s problémem a najde se řešení, pak by se vaše myšlenky měly vrátit do normálu.

Úzkost.

  • Vyřešit jeden problém, jen začít mít negativní myšlenky o něčem jiném?
  • Také mají pocity strachu a panika?
  • Jsou vaše myšlenky většinou o možné hrozné budoucnosti?

Úzkost je, když se naše mysl zabývánegativní myšlenkové smyčky založené na budoucnosti. Může se to zdát klamné, protože vaše myšlenky by mohly být docela nelogické. Obecně však úzkostné myšlenky nejsou nemožné ani „nereálné“, jen nepravděpodobné a „nejhorší scénář“.

Deprese.

Vaše neuspořádané myšlení může být způsobeno Deprese .

Obsedantní myšlení.

  • Zdá se vám, že vám z ničeho nic skočí do mysli temné, pokroucené nebo dokonce sexuální a násilné věci?
    Cítíte se trapně a stydíte se?
  • Pak musíte přemýšlet nebo něco udělat, abyste ‚napravili 'skutečnost, kterou jste si mysleli?

Také zvaný ' dotěrné myšlenky ', obsedantní myšlenky jsou často věci, o kterých se stydíš myslet. Často pak vedou k „nutkání“, kdy máte pocit, že jste něco nuceni udělat. Například pokud máte dotěrnou myšlenku, že někdo, koho milujete, bude zavražděn příšerným způsobem, můžete mít pocit, že musíte dvakrát klepnout na všechno, co předáte, aby se to nestalo.

Psychóza a schizofrenie.

  • Myslíte si, že jsou vaše myšlenky tak zvláštní a zmatené, že si nejste jisti, že jsou vaše?
  • Nebo už nemůžete mluvit jasně?
  • Nechte své myšlenky přimět vás, abyste chtěli vyhýbejte se ostatním lidem více?
  • Bojíte se, že vás někdo chce dostat? Nebo si myslíte, že máte zvláštní schopnosti?
  • Řekl vám někdo, že to, co si myslíte, není vůbec pravda?
  • Viděli jste také, slyšeli nebo cítili věci, které ostatní lidé říkají, že nejsou pravdivé?

Psychóza je příznakem duševního zdraví, který může zahrnovatzmatené myšlení, bludy (víra, že věci jsou skutečné, které neexistují, jako je to, že si myslíte, že máte zvláštní schopnosti nebo vás někdo špehuje) halucinace (cítit věci, které tam ve skutečnosti nejsou, například slyšet hlasy).

Schizofrenie je porucha duševního zdraví, která zahrnuje psychóza , ale může zahrnovat i věci jako Deprese , sociální potíže , a nepředvídatelné chování .

Jak by to všechno vypadalo v akci?

Zmatené myšlenky

Podle: Kim

Pojďme si vzít příklad a podívejme se, jak by mohly hrát zmatené myšlenky, dokud nebude vyřešen problém duševního zdraví.

Žena se vdává a zjistí, že její šaty budou připraveny ráno na svatbu, místo toho předchozího.

Stres může vést k myšlenkám jako,Musím toho tolik dělat, jak to, proboha, můžu vyzvednout, všichni budou na zkoušce, a co potom, když se někdo nedostane do obchodu, než se zavře? Nedokážu na to přijít ...

Úzkost by byla nelogičtější a šla by dál do budoucnosti. Co když skončím bez šatů, celá svatba bude zrušena, můj partner se rozhodne, že jsem tak neorganizovaný, že si mě nakonec nechce vzít, a já nakonec zůstanu sám v kartonové krabici na silnici?

Deprese by si myslela, JáJsem ztracen. Jsem prostě zbytečný z organizování, jak jsem si myslel, že bych mohl uzavřít manželství? Chci to celé zrušit a vzdát se a plazit se pod peřinou.

Rozhodlo by obsedantní myšlení,pokud si šaty nevyzvednu do desáté ráno, někdo dostane infarkt a zemře na svatbě, a bude to moje vina. Musím to vyzvednout přesně v deset. Na nos. Budu sedět ve svém autě a v 9:58 vystoupit a jít ke dveřím a otevřít je přesně v 10.

Psychóza může znít jako,je to proto, že se to někdo snaží sabotovat. Možná je švadlena ve skutečnosti špión, kterého poslal můj bývalý a snaží se všechno zničit. Šaty posílá pozdě, protože do nich implantuje malé fotoaparáty.

Zmatené myšlení a poruchy osobnosti

NA porucha osobnosti znamená, že vidíte svět jinak než průměrný člověk a dělali jste to od dospívání nebo rané dospělosti.A to ovlivňuje většinu oblastí vašeho života, včetně toho, jak se chováte k ostatním, kteří považují způsoby, které považujete za matoucí.

lhaní terapeutovi

Hraniční porucha osobnosti jedná se zejména o poruchu osobnosti, která způsobuje neuspořádané myšlení.Zapojení silných strach z odmítnutí a opuštění V okamžiku, kdy si myslíte, že budete odsunuti stranou, můžete mít tak ohromný strach a smutek, že si myslíte divoce negativní věci.

To bohužel může vést k impulsivní destruktivní akce. Partner neregistruje několik hodin zpět, takže se rozhodnete, že se s vámi rozejdou a nejdříve vám pošlou průměrné texty. Mezitím si doma zapomněli telefon.

Potřebuji terapii pro své zmatené myšlenky?

Talk terapie je vynikající nástroj, který vám pomůže, pokud vás vaše zmatené myšlenky negativně ovlivňují. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) zvláště se doporučuje při stresu, úzkosti, depresi, OCD a psychózy. Zaměřuje se na to, aby vám pomohl rozpoznat a napadnout zkreslené myšlení a poté jej proměnit vyvážené myšlení namísto.

Pokud máte hraniční poruchu osobnosti, existují několik typů terapie, které pomáhají , počítaje v to dialektická behaviorální terapie (DBT) .

Jste připraveni zastavit své zmatené myšlení a získat jasnost? Spojíme vás s vysoce kvalifikovaným týmem . Nebo použijte náš online adresář pro rezervaci a .


Stále máte otázku ohledně svých zmatených myšlenek? Příspěvek níže.