Jednání s obtížnými členy rodiny - 9 důležitých kroků

Obtížní členové rodiny - co můžete udělat, abyste věci usnadnili? Dokážete někdy najít mír s obtížnými členy rodiny? Pokud ne, co?

obtížní členové rodiny

Podle: Nicolas Toper



Z účast na rodinných setkáních , k jednání s právními předpisy nebo ke správě rozmazlených bumerang dítě kdo se vrátil domů -jaké jsou nejlepší způsoby, jak jednat s obtížnými členy rodiny?



jak často páry bojují

(Už nemůžete vzít svou rodinu, potřebujete s někým mluvit, rychle? po celém světě dnes.)

9 ZPŮSOBŮ ZACHÁZENÍ S OBTÍŽNÝMI RODINNÝMI ČLENY

1. Správné načasování.

Jedinou skutečně produktivní formou interakce je „bezplatná“ - nepocházející z místa hněv nebo rozrušený.



Pokud je prostředí stresující a vy jste emotivní, nebo jste vyčerpaní a už jste měli špatný den? Pak načasování není správné pro konfrontaci nebo velká rozhodnutí.

Jsi rodina. Nikam nepůjdete. Nechte se vyvěsit a ustupte, pak si promluvte, když jste oba odpočatí.

2. Věnujte si veškerou pozornost.

Tady je věc o rodinném dramatu - může to být docela návykové.Zjistili jsme, že o tom stále mluvíme nebo neustále přistupujeme k druhé osobě, i když to máme stejný konflikt znovu a znovu . Nebo možná jste vyrovnaní spoluzávislé , neustále se snažící „pomoci“ nebo „změnit“ obtížného člena rodiny.



jak jednat s obtížnými členy rodiny

Podle: Satya Murthy

Nejlepší věcí, kterou můžeme někdy udělat, je ustoupit a věnovat pozornostv jedné věci máme určitou kontrolu nad sebou.

Pak vlastně máme energiilépe jednat s obtížnými lidmi.

Co můžete udělat pro zvýšení své a ? Jak můžete vrátit svůj vlastní život zpět na trať?

3.. Komunikujte jasně.

Přestože jsme neustále v rodině, můžeme s nimi komunikovatméněnež s lidmi, které jsme právě potkali. Předpokládáme rodinu vědět, co si myslíme nebo chceme , nebo jim to řekli ostatní členové rodiny.

Věnujte chvilku tomu, abyste přesně napsali, co si myslíte o situaci s obtížným členem rodiny a o přesných věcech, které byste chtěli stát. Napište to jako věcnou studii. Pokud to osobě přečtete, byl by překvapen?

4. Vzdejte se hraní.

Než prohlásíte, že nikdy nehrajete hry, zvažte, zda jste vinen některého z následujících komunikační triky .

  • vtáhnete minulost do každé diskuse (řekli jste, udělali)
  • nebo do toho zatáhněte další lidi, kteří tam vůbec nejsou (dobře on / ona / všichni ostatní souhlasí, že ...)
  • nebo dokonce zahájit diskusi s dalšími přítomnými lidmi a poté je přimět, aby se zapojili
  • a uděláte z toho soutěž (vím, že mám pravdu).

Jděte a přečtěte si náš článek o „ Komunikace ve stresu “A upřímně se informujte, kde se„ všechno pokazí a co můžete udělat, abyste to napravili.

5. Dostaňte se na hranici.

jednání s obtížnými členy rodiny

Podle: Michael Pereckas

Myslíme si, že jsme dali jasně najevo, že nebudemeodjede domů člena rodiny příště opít se .

Ale ve skutečnosti jsme to neudělaliřekněte tu hranici dotyčné osobě, ale jinému členovi rodiny, a očekávejte, že bude sdílena. Nebo jsme to postavili uprostřed boje, když bylo tolik řevu, který nikdo neslyšel. Nebo jsme to řekli jednou rychle, když jsme vyrazili ze dveří. Pak zuříme, když se ten člen rodiny „odváží zavolat nám“.

základní víry

Hranice musí být:

  • nastaveno jasně, jednoduchým jazykem
  • řekl přímo dotyčné osobě
  • sdílené v klidné chvíli, kdy je každý schopen poslouchat
  • opakoval, dokud neslyšel.

Pokud vás samotná myšlenka stanovení hranice na prvním místě děsí, pak nejdříve nejdříve. Přečtěte si naše články na téma „ Jak říci ne ' a ' Znamení, která potřebujete stanovit hranice '.

6. Poslouchejte, jako by to bylo poprvé.

Pokud jde o rodinu, můžeme převzít víme, co řeknou. Vlastně cvičíme„Selektivní poslech“. Naše mozky hledají „důkaz“, že máme pravdu o druhé osobě, a zbytek zbytečně zatemňuje.

Když někoho neposloucháme, sdělujeme mu, že ten druhý nestojí za to, že jsme lepší než oni, že mu nikdy nedáme šanci. Není divu, že v konfliktu pokračují?

chtějí se rozvést, ale bojí se

Správné a úplné naslouchání někomu je možná jedním z nejvíce transformačních vztahových nástrojů.Přečtěte si náš článek “ Jak poslouchat jako terapeut “A zkuste to sami.

7. Řiďte to s všímavostí.

Rodinná návštěva na několik týdnů? Nebo nezvládne svého teenagera a stále jím jsou roky ?

Všímavost je neuvěřitelný nástroj, když se cítíme v pasti situace. Řada technik, které vám pomohou být plně v přítomném okamžiku , všímavost vám pomůže odložit vaše rozrušení z minulosti. Můžete přestat panikařit z toho, co bude dál, a prostě se vypořádat s tady a teď.

Získejte naše „ „A naučte se, jak rychle a snadno.

8. Přepněte perspektivu.

Obecně se nenarodíme bídný , manipulativní , nebo zlý. Stali jsme se tak kvůli těžké zkušenosti .

Pokus o vidět perspektivu jiného člověka neznamená to, že s nimi najednou souhlasíme, ale že můžeme přestat brát věci tak osobně.

Na konci dne, pokud vaše tchyně vyrostla odmítnuta vlastní rodinou, takže jedinou osobou, se kterou se cítila spojena, byl její vlastní syn? Pak by byla chladná a konkurenceschopná ke každému, kdo si ho vzal.

9. Pokud vše ostatní selže, přijměte.

Přijetí není o tom, že necháte toho druhého ‚vyjít z věcí‘.

Namísto, přijetí je o uvědomění si, že osoba, která nejvíce ztrácí ve vaší touze postavit člena rodiny před soud nebo vynutit mír mezi vámi, je ... vy. Ztrácíte svoji energii, svou duševní pohoda , a často respekt ostatních členů rodiny.

Jaké by to bylo, kdybyste jen na jeden den připustili, že ten druhý nikdy neuvidí váš pohled, nikdy se nezmění? Nebo že si nikdy nebudete blízcí a bylo to v pořádku?

Jak velkou úlevou by bylo vzdát se bitvy? A co jiného byste místo toho mohli dělat s touto energií?

zvládání hněvu dětským psychologem

Nejrychlejší způsob, jak zvládnout obtížné členy?

Vyhledejte podporu.

Problém rodinného dramatu spočívá v tom, že máme sklon obracet se o pomoc s ostatními členy rodiny. Investují však do situace.Jejich rady budou poskvrněny jejich vlastními potřebami, bez ohledu na to, jak dobře to myslí a jak moc vás milují.

NA profesionální poradce nebo terapeut se investuje pouze do vašeho blahobytu. Mohou vám poskytnout jasnost, kterou sami nenajdete, a mohou to být znějící deskykdyž se to všechno hodně změní. Můžete se učit a cvičit lepší komunikace, a strategie, díky nimž je váš rodinný život mnohem jednodušší.

Sizta2sizta vás spojí se špičkou Londýnští poradci a terapeuti kdo vám může pomoci s rodinnými problémy. Nejste v Londýně? Naše sesterská stránka pomáhá a pokud jste v zámoří.


Stále máte otázku ohledně zacházení s obtížnými členy rodiny? Zeptejte se níže.