Je pro vás existenční terapie to pravé?

Existenciální terapie je jednou z nejunikátnějších forem psychoterapie, založená na filozofii namísto psychologie nebo medicíny. Je to pro vás ta správná terapie

Co je to existenciální psychoterapie?

Podle: Moyan Brenn



'Kdo jsi? Měli byste dělat více se svým životem, cítit se více? Proč se zdá, že ostatní lidé mají větší zábavu než vy? Čím to je, že se cítíte tak osaměle a jako byste prostě nepatřili? A jaký je vlastně skutečný smysl této věci zvané život? “



Vzhledem k obrovskému množství dnes dostupných terapií hovorů může být ohromující pochopit, která z nich je pro vás shoda.

Čtěte dále a zjistěte, zda pracujete s , nebo integrační terapeut kdo studoval a čerpá z existenciální psychoterapie, může být pro vás tou pravou volbou.

(Můžete také najít náš kousek ‘ co je to existenciální psychoterapie ' ochotný.)



Chcete se o sobě dozvědět více, ale nedůvěřujete psychologii nebo medicíně, že máte všechny odpovědi?

Existenciální terapie je škola psychoterapeutického myšlení, která je poněkud odlišná od ostatních. Odpovědi na psychologii nebo medicínu nevyhledává ale kdlouhodobý svět filozofie. Pokud tedy dáváte přednost Kierkegaardu Freud , to může být terapie pro vás.

proč jsou iq testy špatné

Trpíte nízkými náladami kvůli nepříjemnému pocitu, že váš život postrádá smysl?

Existenciální terapie

Podle: skyandsea876

Jádrem existenciální psychoterapie je pochopení tohosmysl a účel, který v životě cítíme, přímo souvisí s naším pocitem pohody.



test pohody

Existenciální terapie vám pomůže objasnit, na čem pro vás opravdu záleží a o čem chcete, aby to bylo po zbytek vašeho života.

Snažíte se přispívat světu, ale pak prostě pociťujte úzkost, protože nevíte jak nebo co?

Existenciální psychoterapie je přesvědčena, že mnoho způsobí pochybování nebo neznalost našeho účelu úzkost Ya zoufalství ve světě.

Mír však nemůžeme najít jen tím, že se soustředíme na sebe. Všichni toužíme být ve spojení s ostatními.Existenciální psychoterapie vám tedy pomůže podívat se na své místo ve světě jako takovém.

Často se ptáte, kdo jste, nebo se obáváte, že máte krize identity ?

Existenciální terapie může být pro vás ideální. Je to všechno o kladení otázek to vám dá plno perspektivní konečně sebe a svůj život.

Existenciální terapie osvětluje vaše vlastní hodnoty a víry, na rozdíl od ostatních ve vašem okolí nebo dokonce ve společnosti, ve které žijete. Na čem pro vás osobně záleží?

Pronásledují vás myšlenky na smrt a osamělost?

Existenciální terapie uznává to, co nazývá „danosti“ - věci v životě, které musíme všichni zažít a kterým se nemůžeme vyhnout, jako například smrt , být sám a odpovědnost za svobodu.

dvouminutová meditace

Existenciální terapeut vám pomáhá přijímat a najít svou vlastní úroveň pohodlí s takovými danostmiuž jimi nejste ohromeni a můžete dělat dobrá rozhodnutí, když nakonec čelíte takovým zkušenostem.

Bojíte se, že vám chybí chuť k životu, kterou ostatní přirozeně mají?

existenciální terapie

Podle: Blondinrikard Fröberg

Účelem existenciální psychoterapie je pomoci vám zjistit, kdo jste a co vlastně od života chcete -na čem pro vás jako pro jednotlivce skutečně záleží, mimo to, co vám ostatní nebo společnost říkají, že „na tom“ byste měli

Je možné se každý den probudit s pocitem vzrušení, když se konečně rozhodneme být a dělat to, co cítíme, dává našemu životu smysl.

obnovení důvěry v pracovní listy vztahů

Přejete si jen, abyste měli lepší pohled na život obecně?

Na rozdíl od něčeho podobného který se týká pouze vašeho myšlenky, pocity a činy Existenciální psychoterapie věří, že je užitečné podívat se na mnohem větší obrázek a zaměřit se na to, abyste viděli svůj život jako celek.

Jaké jsou vaše jedinečné způsoby bytí a vidění? Kdo jsi, co opravdu chceš, kam jdeš?

Zdá se vám západní posedlost tím, že jste neustále ‚šťastní ', podezřelá?

Existenciální psychoterapie poukazuje na to, že život není všechno jedna věc.

Můžeme se ponořit do zoufalství, pokud se nenaučíme přijímat celý život jako smysluplný, ale místo toho se budeme snažit mít jen ‚dobré‘ zkušenosti. Je lepší vidět život jako složitou věc, kterou ve skutečnosti je, a pak převzít odpovědnost za využití naší svobody volby k rozhodování o věcech, které pro nás fungují lépe, kde je to vůbec možné.

jak dlouho trvají vztahy bpd

Jste připraveni převzít odpovědnost za svůj život a rozhodnutí?

Pokud se opravdu chceme posunout kupředu, musíme odvážně přijmout, že náš život pochází z našich vlastních rozhodnutí - stejně jako naše budoucnost bude vytvořena efektivněji tím, že budeme nyní dělat lepší.

Jste proti tomu, abyste byli vnímáni jako „pacient“ nebo aby vám podávali léky?

Existenciální psychoterapie vás bude méně pravděpodobně vnímat jako „nefunkční“ nebo „nemocného“ než jiné formy terapie. Místo toho nás všechny vnímá jako žijící náš jedinečný světový názor.

Myslíš si, že to zní jako ty?

Pokud výše uvedené rezonuje, proč nezkusit relaci s ? Nebo kdo spojuje existenční nástroje s jejich prací s klienty?

Pamatujte, že nejhorší, co se může stát, je to, že zjistíte, že to pro vás není správné, a poté přejděte k přístupu, který je- a to je lepší, než zůstat zaseknutý ve vzorcích a způsobech myšlení, které vám nedovolí zvládnout to.

Máte otázku ohledně práce s existenciálním psychoterapeutem, na kterou jsme neodpověděli? Příspěvek níže.