Nízké libido - jaké psychologické problémy to způsobují?

Nízké libido - co to způsobuje? Může být nízké libido skutečně psychologické? A pokud ano, jaké psychologické problémy způsobují nízké libido?

nízké libido

Podle: Amy Moss



Bojíte se o své nízké libido?Pohlavní pohyby se mění s věkem a hormony, kolísají ve vztazích a mohou být ovlivněny několika fyzickými podmínkami nebo dokonce léky, které užíváte.



Pokud je však vaše nízké libido trvalým problémem navzdory dobrému zdraví, jinak vám způsobuje problémy ve vztazích nebo vám zanechává nízkou sebeúctu, je na čase zvážit psychologické příčiny.

(Nejste si jisti, zda vaše libido je nebo není dost nízké na to, abyste mu způsobili problém? Přečtěte si náš připojený kousek: „ Dobré otázky ohledně vaší nízké sexuální touhy '.)



Psychologické příčiny nízké sexuální touhy

Následující psychologické faktory přispívají ke ztrátě zájmu o sex:

  • Cítíte se nezajímat o život, nejen o sex? Ale také vaše práce, koníčky a každodenní rutiny?

Mentální otupělost a v kombinaci s fyzickými příznaky únava , tíha a špatný spánek vede k prostředkům dokonce mírné verze z toho může zabít váš sexuální apetit.

Úzkost a stres

  • Cítíte se příliš vyčerpaný a ohromen nedávným životní změna cítit se sexuálně atraktivní? Nebo jste bez zjevného důvodu zraněni a panikujete, raději jste v poslední době sami?

Úzkost a stres unést svůj prostor pro hlavu, ponechat jen malý nebo žádný prostor pro sexuální zájem, nebo to znamená, že jste tak ‚ve svých myšlenkách ', že když se sexu věnujete, je pro vás těžké provádět Můžete se cítit odpojeni od těla, nebo velmi napjatý a nevyrovnaný.



Zatímco stres má zjevnou příčinu, úzkost může být náhodná , připojeno k potlačené zážitky , nebo dokonce být zvykem, o kterém si neuvědomujete, že ho máte.

Potlačený hněv a emoce

Udržování všech svých emocí plněných mimo dohled a kontrolu může znamenat, že jste také nevědomky potlačování a ovládání další věci, jako je vášeň, vzrušení a ano, váš sexuální apetit. Díky emocím jsme dostupní a zranitelní vůči ostatním, což se zvyšuje intimita a sexuální přitažlivost (což je možná důvod, proč je sex po boji známý jako příjemný!).

Samozřejmě existuje možnost zůstat ve vztazích, které již nepracují a v jejichž hloubce víte, že už nikdy nebudete šťastní, nad rizikem převratného odchodu, který by ve vašem životě mohl způsobit. Ale nízký sexuální apetit je často vedlejším účinkem, po kterém následuje mírná deprese a klesá sebevědomí.

Emoční šok

  • Cítíte se odpojení, nervózní a ... neschopný myslet rovně ? Nebo máte vždy pocit, že nejste úplně „ve svém těle“, ale vznášíte se nad ním?

Pokud jste prošli nedávnou obtížnou zkušeností - náhlé překvapení jako a úmrtí , rozchod, nehoda nebo svědek nehody - je normální cítit se nelze se k sobě připojit , včetně vaší sexuální touhy. Pokud to však trvá déle než několik měsíců a často se cítíte „mimo své tělo“, možná máte Který způsobuje disociace .

  • Cítíte se díky sexu oškliví a odhalení? Nebo odkládáte sexuální vztah, dokud neschudnete?

Problémy s obrazem těla může vás zanechat pocit odpojení nebo dokonce odpuzování od vašeho fyzického já, což znamená, že se vypnete a ztratíte ze zřetele svůj sexuální apetit. Mohou to být dlouhodobé problémy nebo mohou být nedávné, vyvolané něčím, jako je přibývání na váze, traumatické sexuální setkání nebo zažívá kritiku .

  • Snažíte se věřit, že jste atraktivní nebo sympatický? A vyhněte se kritice, kde můžete?
nízké libido a sebeúcta

Podle: Pabak Sarkar

může způsobit, že se nebudete cítit žádoucí. Může vás také nechat sebeochrannou, což vás znamená udržujte si odstup od ostatních , včetně sexuálně. Nízká sebeúcta může být problém, který pochází z dětství, ale může být také nedávný, vyvolaný něčím jako nebo rozchod . Podívejte se tedy na nedávné životní změny, které by vás mohly více rozrušit, než si uvědomujete, pokud vaše libido nedávno zasáhlo.

Strach z intimity

  • Vypadá to, že když se necháte zavřít ostatními, budete mít strach nebo paniku? Děláte si starosti, když se k vám ostatní přiblíží příliš blízko, budou jen tak odmítnout nebo opustit vás ?

Strach z intimity znamená, že máte základní víra že je bezpečnější držet se dál od ostatních a vidět, že nevědomky vypnete svůj zájem o sex, abyste se ‚chránili '. Může to zahrnovat a strach z opuštění .

Sexuální zneužívání nebo trauma

  • Často přemýšlíte, jestli minulá zkušenost ovlivnila váš sexuální apetit? I když si nejste jisti, co to je přesně?

Sexuálního zneužívání a sexuální trauma, jako je napadení, jsou hlavními příčinami problémů se sexuální touhou, a to stejně, pokud paměť byla potlačena . Pro některé může týrání znamenat, že jste odešli hypersexualised a se základním přesvědčením, že musíte být fyzicky žádoucí pro všechny. Ale pro ostatní to může znamenat, že trpíte úzkostí nebo odpojením, pokud jde o jakýkoli druh sexuálního zážitku.

Otázky důvěry

  • Máte pocit, že by někdo z vašich blízkých znamenal, že vás prostě zklamal? Nikdy nejste schopni být svým vlastním kolem ostatních? Máte úzkost, když se lidé dostanou příliš blízko?

Nedostatek důvěry , často z dětství, kdy byla vaše důvěra narušena nebo jste nedostali správné připevnění pečovatel, kterého dítě vyžaduje, ztěžuje navázání kontaktu s ostatními. To může znamenat, že vás sex opouští úzkostí nebo je odstraněn.

Nedostatek identity

  • Přemýšlíte někdy o tom, kdo ve skutečnosti jste, pokud jste vzali potěšení a spolu s ostatními?

Pokud budeme vychováváni k tomu, abychom byli vždy ‚dobrým a příjemným 'dítětem, můžeme z něj vyrůst dospělý žádný skutečný pocit sebe sama . Součástí toho může být pocit odloučení od vaší sexuality, zvláště pokud vás kdykoli učili, že není dobré zajímat se o sex.

  • Nechápete, proč lidé vůbec chtějí vztah nebo sex? Nebo si jen myslete, že je nebezpečné se do toho zapojit, protože lidé jsou všichni jen proto, aby vás dostali?

Znamená to, že jednoduše nevidíte svět tak, jak to vidí většina lidí, ani nemáte sklon chovat se způsobem, který je považován za „normu“. Schizoidní porucha osobnosti uvidí tě s myšlenkou, že sex je směšný a není zajímavý, vyhýbavá porucha osobnosti viděl bych, že se bojíte intimity, které sex zahrnuje, a schizotypální porucha osobnosti by znamenalo, že jakýkoli druh vztahu vás jen vyvolal v úzkosti.

Pokud jste to vy, co teď?

jestli tymáte podezření, že to může být skutečně psychologický problém, který má váš sexuální aparát na uzdě, stojí za to hledat podporu. I když se může cítit zastrašující, mluvit s přáteli o vašem problému libida, není třeba se cítit trapně nebo divně kolem zkušeného poradce nebo psychoterapeuta. Jsou vyškoleni, aby se dokázali vypořádat s takovými problémy, a již pomohli mnoha dalším lidem s podobnými výzvami.

Chtěli byste mluvit s přátelským a zkušeným ? Sizta2sizta vás spojí s ručně vybranými terapeuty, kteří vám pomohou pochopit, co je příčinou vašeho nízkého libida, a najít cesty vpřed.


Stále máte otázku ohledně nízkého libida? Nebo se chcete podělit o své myšlenky s našimi čtenáři? Zveřejněte do pole pro komentář níže.