Dosahujete vysokých výsledků voleb v USA? Co terapie zaměřená na klienta vyžaduje, abyste věděli

Výsledky amerických voleb jste už jednu minutu povzneseni, naštvaní na další další? Carl Rogers a terapie zaměřená na klienta má moudrost, kterou potřebujete, abyste zůstali při zemi

terapie zaměřená na klienta

Fotografie Gayatri Malhotra



Rob Stanley



Nastal vývoj voleb do USAve vítězství pro Bidena zůstává pro mnohé emocionální zážitek a zdroj rozdělení, dokonce i mezi nimi rodina a přátelé .

Je to ideální okamžik, kdy je třeba dbát na moudrost Carl Rogers , zakladatel terapie zaměřené na klienta. Jeho rada je ve své době průkopnickým lídrem a jeho doporučení pro dnešek rozhodně platí.



Carl Rogers a terapie zaměřená na klienta

Carl Rogers vyvinul svého klienta zaměřeného na (také zvaný ' „) Přístup k životu a terapii jako výsledek jeho studií o povaze lidského emočního růstu.

Věřil, že aby člověk mohl růst, musí ho obklopovat určité nezbytné podmínky.

Rogers navrhl, aby všichni lidé byli podmíněni snahou a zlepšováním. Není tedy potřeba prodávat, motivovat nebo poradit , ale pouze vytvořit správné prostředí pro vývoj věcí.



Správné prostředí znamená takové, které zahrnuje správné naslouchání , empatie a víra v potenciál druhé osoby skončila rozsudek . To je to, co nazval „ bezpodmínečné pozitivní ohledy „.

Jak aplikovat koncepty zaměřené na člověka na vaši volební odpověď

1. Poslouchejte ostatní.

A nejen to, co prochází nasloucháním v naší moderní kultuře. Ale správně poslouchat.Což znamená neposlouchat pouze jako prostředek formulování odpovědi, ale odrážet náš zájem a zájem. Toto se někdy označuje jako efektivní poslech, empatický poslech, selektivní poslech nebo aktivní poslech.

terapie zaměřená na klienta

Podle: Alan Levine

Ale možná Carl Rogers nejlépe popsal skutečné výhodysprávného poslechu, když použil frázi „ pozorný poslech „Popsat postup. V terapii zaměřené na klienta „Pozorné naslouchání znamená věnovat totální a nerozdělenou pozornost druhé osobě a sdělit druhé, že nás zajímá a zajímá.“

Nakolik se ohledně voleb zajímáme a znepokojujeme názory ostatních? A porozumění jejich myšlenkám nebo zkušenostem?

2. Pochopte ostatní pomocí empatie.

Vytvořením cihlové zdi myšlenek a názorů kolem voleb nebo jakéhokoli jiného problému, můžeme zablokovat efektivní komunikace s ostatními nebo poškození vztahů . Rovněž se připravujeme o psychologické výhody plynoucí ze zvídavosti a otevřenosti.

Pokud místo toho přistupujeme k ostatním s empatií a snažíme se vžít do jejich kůže a perspektivní ? A obývat referenční rámec druhé osoby hlubokým a smysluplným způsobem? Učíme se nejen věci, ale i sami se cítíme lépe.

v studie o pozitivních emocích , vědci Cohn a Fredrickson zjistili, že projevování empatie ostatním ve skutečnosti zlepšuje vaše vlastní , spojující to s bytím odolnější .

3. Naučte se „bezpodmínečnému pozitivnímu respektu“.

Fráze „bezpodmínečné pozitivní ohledy“ je plná, ale ve svém významu je docela zarážející.

Ztělesňuje to nedostatek úsudku, nedostatek záminek a nedostatek předpojatých představ.

Ve slově se nachází svoboda, která umožňuje, aby někdo byl jednoduše… a aby byl jako výsledek přijat.

co je schizoidní

Jak přijímáme lidi, kteří zastávají odlišné politické názory než my? Nakolik jsme ochotni je nechat být, aniž bychom se je snažili změnit?

Jaké jsou výhody tohoto přístupu?

Přijetím teorií Carla Rogerse a terapie zaměřené na klienta můžeme zažít takové výhody, jako jsou následující.

1. My cítit se více ve spojení .

Když uzavřeme řady a staneme se více přívrženci, mohli bychom si myslet, že posilujeme naše spojení s naším vlastním politickým ‚kmenem '.
Ve skutečnosti se však odřezáváme od širšího emocionálního spojení s lidstvem jako celkem, kromě specifik dané problematiky. To, o čem si myslíme, že je spojovací, může být často omezující pro naše širší emoční zdraví.

2. Místo poškození našich vztahů se zlepšujeme.

Někdy mají jednotlivci, kteří zastávají nekompromisní názory na konkrétní problémy, tendenci tyto problémy povýšit nad jejich bezprostřední vztahy.V těchto případech budou jednotlivci dávat přednost tomu, aby měli „pravdu“ před jinými hodnotami, jako jsoulaskavost, jemnost nebo pokora. Když k tomu dojde, vztahy - a láska a péče, které s nimi přicházejí - jsou často ponechány v brázdě.

4. Cítíme se lépe.

Jak již bylo řečeno, za předpokladu, že se postoj otevřeného myšlení ukázal být čistým pozitivem, pokud jde o stanovení našeho celkového psychologického zdraví.
I když někteří mohou namítnout, že je nutné rigidní uvažování o některých tématech, je pravda, že „nežijeme v ustáleném a hotovém světě, ale v tom, který se děje“ (Dewey, 1966).
Abychom se mohli dobře přizpůsobit, musíme být otevření, přizpůsobiví a ochotni se změnit.

Síla terapie zaměřené na klienta v době změn

Jak se stále více a více učíme o psychologii, učíme se, že tyto tři rysy jsou pro lidský stav naprosto transformační.

Rogers ve skutečnosti tvrdil, že jsou nejen nezbytné v každé efektivní lidské interakci, ale mohou být také vším, co potřebujeme, abychom byli šťastní a dobře propojeni.

Když sledujeme, jak se drama odehrává v Americe, můžeme se cítit lépenějakým způsobem si všichni připomeňme, co by udělal Carl Rogers.

Snažil by se naslouchat, rozumět a především nevykazovat žádný úsudek.

Máte zájem vyzkoušet terapii zaměřenou na klienta? Spojujeme vás s vysoce zkušenými a respektovanými . Nebo použijte náš najít registrované terapeuty zaměřené na celou Británii a také můžete mluvit odkudkoli.


Máte dotaz ohledně teorie Carla Rogerse a terapie zaměřené na klienta? Příspěvek níže.

Poradenství Rob Stanley WhitboardRob Stanley je kanadský registrovaný psychoterapeut (kvalifikace), který v současné době působí v Oakville v Ontariu. S více než dvaceti lety zkušeností v poradenství a sociálních službách, jeho klinice Tabule poradenství je hrdě založen na duálních principech EMPATHY + EVIDENCE. Reference John Dewey, Demokracie a vzdělávání (New York: Macmillan, 1966), s. 151. Rogers, C. (1951). Terapie zaměřená na klienta: její současná praxe, důsledky a teorie. London: Constable. Rogers, C. (1959). Teorie terapie, osobnosti a mezilidských vztahů vyvinutá v rámci zaměřeném na klienta. In (ed.) S. Koch, Psychology: A study of a science. Sv. 3: Formulace osoby a sociální kontext. New York: McGraw Hill. Rogers, C. R. (1995).Způsob bytí. Houghton Mifflin Harcourt. Rogers, C. R. (1957). Nutné a dostatečné podmínky terapeutické změny osobnosti. Journal of consulting psychology, 21 (2), 95.