Co je Alexithymia? Když emoce prostě nejsou vaše věc

Co je alexithymia? Je to osobnostní rys, který znamená, že se snažíte identifikovat a porozumět svým vlastním emocím i emocím ostatních

co je alexithymia

Podle: Cafe New Romance



Nakreslíte mezeru, když se vás lidé zeptají, jak se cítíte?Jste často obviňováni, že ne porozumění ostatním , nebo se nezobrazuje dost empatie ? I když jste se snažili ze všech sil?



Možná máte osobnostní rys zvaný alexithymia.

(Snažíte se pochopit ostatní, že jste ztraceni a ... ? Chcete mluvit s někým, kdo rozumí? a získejte pomoc hned zítra.)



videa o poruchách chování

Co je Alexithymia?

Pokud slovo alexithmyia zní jako nějaký cizí jazyk, tak to je. Skládá se ze dvou řeckých slov, která společně znamenají „žádná slova pro emoce“.

Takže pokud máte alexithymii, snažíte se cítit, rozumět a popsat emoce . To zahrnuje jak vaše vlastní emoce, tak emoce lidí kolem vás.

Je Alexithymia porucha duševního zdraví?

Ne. Alexithymia není nebo porucha duševního zdraví. Je to „konstrukt“ nebo „vlastnost“ osobnosti.



Jaký je v tom rozdíl? A osobnostní rys je součástí vašeho způsobu bytí. Není to dost velké na to, abyste zcela diktovali svůj způsob bytí ve všech oblastech života ( porucha osobnosti ) nebo vás nenechá zvládnout svůj každodenní život (porucha duševního zdraví).

Takže pokud jste „alexithymic“ nebo „alexithymiac“, můžete být docela obyčejný člověk. A v životě můžete fungovat naprosto dobře, kromě případů, kdy na to přijde . Ve skutečnosti je alexithymie některých lidí tak mírná, že žijí po celá desetiletí, aniž by si uvědomili, že tím dokonce trpí.

úvod do jungiánské psychologie
co je alexithymia

Podle: Robert Benedict

To znamená, že alexithymia je často „ komorbidita '.To znamená, že jde o diagnózu, která se nachází ve stejnou dobu jako ostatní. Rovněž se předpokládá, že alexithymie vás činí zranitelnějšími vůči dalším psychologickým problémům.

Příznaky alexithymie

Jak tedy alexithymia vypadá?

Mezi příznaky alexityhmie patří:

  • pokud se lidé ptají, jak se cítíte, nakreslíte mezeru
  • je stejně těžké vědět, co cítí ostatní lidé
  • vidíš emoce jako šťastné a nešťastné, proč to musí být komplikovanější?
  • představivost a fantazie není vaše věc
  • raději budete dělat věci, než o nich přemýšlet
  • partneři a přátelé vás často obviňují, že jim „nerozumíte“ (když máte pocit, že to děláte)
  • na situace reagujete logicky nad emocemi
  • Když vás pamatuj si své sny jsou ve srovnání s ostatními lidmi velmi logické
  • občas můžete rozbrečet se nebo vztek (ale když se na to zeptáte poté, co nevíte, co říct)
  • někdy ty pocit, že život je zbytečný a nemůžete vyhrát
  • nejste emotivní, ale můžete být přemoženi životem a cítit úzkost
  • máte tendenci vyhýbejte se blízkým vztahům
  • pokud máte vztahy, nejsou si rovné, máte na starosti nebo necháte převzít odpovědnost druhou osobou
  • partneři si stěžují, že jste chladní, vzdálení a / nebo nejste dostatečně asertivní.

Spektrum alexithymie

Stejně jako mnoho jiných psychologických problémů se zdá, že existuje celá řadaalexithymia. Někteří psychologové dokonce rozdělují alexithymii na dva typy, které označují jako „primární“ (příznaky máte neustále) a „sekundární“ (příznaky máte ve stresu).

Další rozdíly spočívají v tom, že někteří lidé s alexithymií mají emocionální výbuchy, když jiní ne. Jenom to, že výbuchy bývají rychlé a extrémní (slzy, vztek). A že poté nemáte způsoby, jak pochopit nebo popsat, co se stalo, ani nemáte zájem o to.

Proč mám alexithymia?

co je alexithymia

Podle: Editor obrázků

Nikdo přesně neví, proč má jedna osoba alexithymii, a ne druhou.Někteří vědci by chtěli dokázat, že je to jednoduché, stejně jako jen geny a neurovědy.

Ale stejně jako většina psychologických problémů je alexithymia pravděpodobně kombinací biologie a prostředí. Jinými slovy, mohli bychom se narodit více náchylní k alexithymii než ostatní, a pak podstatní trauma, když jsme byli dítě může tuto tendenci vyvolat.

Všichni jsme jako kojenci narozeni neschopní popsat emoce. Musíme se naučit, jak tuto dovednost rozvíjetprostřednictvím naší interakce s našimi pečovateli. Jedním z argumentů je, že lidé s alexithymií mohli mít během této fáze vývoje obtížnou zkušenost, což znamenalo, že se rozhodli bezpečněji neidentifikovat emoce.

drogy, které tě dělají šťastnými

Pokud jde o výzkum, jedna studie ukázal, že lidé, kteří utrpěli poranění mozku, měli šestkrát větší pravděpodobnost výskytu alexithymie než ostatní lidé. A dětské trauma ‚poškozuje 'mozek . Další studie zjistila téměř polovinu z studijní skupina veteránů s PTSD měl příznaky alexithymie. Zdá se tedy, že tyto studie podporují environmentální teorii, alexirythmie je způsobena traumatizující zkušeností.

Alexithymie a související psychologické poruchy

Alexithymia je velmi často diagnostikována společně . Často se vyskytuje také u těch, kteří mají diagnózu posttraumatická stresová porucha (PTSD) .

Spolu s alexirythmií můžete mít také mnoho psychologických problémů. Je možné, že to pramení ze stresu ze života s alexirytmií. Tyto zahrnují:

Chcete pomoci s alexithymií? Sizta2sizta vás spojuje s některými z . Potřebujete někoho, s kým byste mohli mluvit o problémech ve vztazích? Použijte naši rezervační platformu k nebo bez ohledu na to, kde bydlíš.


Stále máte otázku, co je to alexithymia? Nebo se chcete podělit o své myšlenky na život s tímto problémem nebo na rande s někým, kdo má alexithymia? Zveřejněte příspěvek v našem veřejném poli pro komentáře níže.