Co je to Dysphoria? A co teď, když jsi to ty?

Co je to dysforie? Dysforie často zaměňovaná s „dysmorfií“ není porucha, ale stav nálady, který může být rudou vlajkou závažnějších problémů.

dysforie

Podle: Alice



definovat návykovou osobnost

„Genderová dysforie“ je termín, který si v poslední době získává pozornost. Ale je to jen jedno použití slova dysforie.



Co je to dysforie, jak víte, že je to váš problém, a co vám může pomoci, pokud ano?

Co je to dysforie?

Chcete-li najít význam dysforie, přemýšlejte o euforiia cítit se na vrcholu světa. Dysforie je její opak. Cítíte se skleslí a život se zdá obtížný . Nebo se podívejte na řecký kořen slova, což znamená ‚těžko snášet '.



Wikipedia dává definici dysforie jako „hluboký stav neklidu nebo nespokojenosti“.

Samotná dysforie je tedy slovo používané v psychologii k popisu stavu bytíkteré mohou potom sestoupit obtížná zkušenost. Může to být úmrtí nebo rozchod , nebo dokonce něco jako pití nebo .

Tento stav bytí, pokud bude pokračovat, se pak může stát příznakem problémů duševního zdravíjako Deprese a problémy se spánkem .



A konečně, dysforie může být součástí diagnózynebo porucha, jako například „genderová dysforie“.

Jak se cítí dysforie?

Nepříjemný. Dysforie zahrnuje , což může zase znamenat, že máte fyzické příznaky.

Mezi příznaky dysforie patří:

Deprese nebo dysforie?

Deprese je diagnóza duševního zdraví, což znamená, že jste trvale trpěli nízkými náladami několik týdnů nebo měsíců.

Dysforie sama o soběmůže být krátkodobější tmít Deprese . A může to mít příčinu, kterou můžete přesně určit, například a . Deprese na druhou stranu se může zdát, že sestoupil z čista jasna.

co je dysforie

Podle: Ithmus

Dysforii a depresi lze považovat za sourozence, s nízkou náladou dysforie, která má možnost stát se depresí, pokud bude pokračovat.

Problémy a poruchy duševního zdraví spojené s dysforií

S čím je kromě deprese spojena dysforie?Mnoho dalších problémů a poruch to má jako příznaky, například:

nhs poradenství

Druhy poruch dysforie

Rodová dysforie

To znamená, že se cítíte nepohodlně a nešťastně ohledně svého pohlaví nebo pohlaví. Může se jednat o konflikt mezi vaším fyzickým pohlavím a pohlavím, s nímž se ztotožňujete. Můžete se cítit uvězněni ve špatném těle, nebo můžete jen .

Postkoitální dysforie

Ty vždy cítit se po sexu nízko a smutně . Může to být způsobeno biologickým vedením nebo to může být způsobeno sexuální zneužívání dětí . Jinak to vyplývá z nechtěného nebo důsledného neuspokojivý sex .

Premenstruační dysforická porucha (PMDD)

Předmenstruační dysforická porucha znamená, že se v období před menstruací necítíte jen trochu nízko, máte silné a nekontrolovatelné výkyvy nálady, které ovlivňují vaše každodenní zvládání a vztahy.

PMDD nebyla dříve ve Velké Británii klinickou diagnózou. ale nedávno to bylosoučástí diagnostické příručky Světové zdravotnické organizace (WHO), ICD-11 . Uznává to také americký diagnostický manuál DSM-5 (můžete si přečíst kritéria DSM-5 pro diagnostiku PMDD tady ).

Situační dysforie

Národní institut pro zdraví a péči (NICE) hovoří o situační dysforii v jejich “ Průvodce řešením deprese u dětí a mladých lidí. “ Popisují to jako „akutní smutek a utrpení, s nimiž se mohou děti a mladí lidé setkat po nedávných nežádoucích událostech“.

Mezi sociální a environmentální faktory, které způsobují situační dysforii, patřívěci jako bezdomovectví, život v institucionálním prostředí a postavení uprchlíka.

Dysforie integrity těla

The V příručce WHO se ICD-11 týká integrity těla dysforie jako,„Intenzivní a vytrvalá touha významným způsobem se stát tělesně postiženým (např. Velká amputovaná končetina, ochrnutý, slepý). Nebo intenzivní pocity nevhodnosti týkající se současné konfigurace těla bez postižení. “

Dysforie vs. dysmorfie

Pokud existují dvě slova, která lze snadno zaměnit, pak by to byla ono.A genderová dysforie a tělesná dysmorfie by mohly být štítky, které by mohly být dány jedné osobě, v komorbidní diagnóza „.

trescothick

Genderová dysforie opět znamená, že vám není dobřeprotože pohlaví vašeho těla neodpovídá pohlaví, ve kterém se cítíte. Nepovažuje se to za duševní poruchu, protože nezakrývá vaši schopnost jasně vidět, ale může přispět úzkost a deprese .

co je dysforie

Podle: Nicki Dobrin

Na druhé straně tělesná dysmorfie znamená, že máte nezdravou posedlost myšlenkou, ženěco na vašem těle je vadné a hanebný .Jedná se o duševní poruchu v tom, že ovlivňuje vaše vnímání reality.

Můžete například vidět aVerze „zrcadla funhouse“ ve srovnání s tím, jaké je vaše tělo. Běžným příkladem je zde anorektický osoba, která se dívá do zrcadla a vidí někoho s nadváhou.

Proč je dysforie velká věc?

Každý z nás může v určitém okamžiku svého života znovu zažít trochu dysforiepo obtížné zkušenosti jako a rozchod , dlouhodobý nemoc , nehoda nebo .

psychoterapie vs cbt

Je to důležité, protože se jedná o červenou vlajku, se kterou bojujemeemocionálně a mentálně. A může to být předchůdce obtížněji léčitelných problémů a poruch. V nejzávažnějším případě to může znamenat, že jsme zranitelnější sebevražedné myšlení .

Co mám dělat, když si myslím, že mám dysforii?

Nejprve zvažte fyzickou kontrolu, abyste vyloučili jakékoli zdravotní potíže.Dysforii mohou vyvolat věci, jako je hypoglykemie nebo léky.

Pak je důležité najít nějakou podporu. Máte důvěryhodný přítel nebo rodinný příslušník obrátit se na?

Pokud vaše nízká nálada a pocit beznaděje trvají déle než šest týdnů, zvažte návštěvu svého praktického lékaře nebo rezervaci u soukromého poradce.

Podezření, že vaše dysforie je součástí většího problému, jako jegenderová dysforie? Pak je obzvláště důležité vyhledat profesionální pomoc. Pokud je vám méně než 18 let, přečtěte si náš článek: „ Jak mluvit se svými rodiči o duševním zdraví a získání pomoci . “

Máte obavy z dysforie a potřebujete si s někým promluvit? Spojujeme vás s vysoce zkušenými cprodej psychologů v centru Londýna. Nebo použijte najít a stejně jako můžete kontaktovat odkudkoli.


Máte otázku, co je to dysforie, nebo se chcete podělit o své zkušenosti s dysforií? Použijte níže uvedené pole pro komentář. Komentáře moderovány, aby chránily naše čtenáře.