Proč mám strach ze vztahů a lásky?

Opouští vás strach ze vztahů osamělost a deprese? Všichni potřebujeme spojení, aby se nám dařilo. Jak tedy překonat strach z lásky a vztahů?

strach ze vztahů

Podle: Valeria P.



Vědomě jste měli své důvody propracované.Vy nejsou vyrobeny jako monogamní , nevěříš v lásku, ty nemají čas , nemůžete najít někoho tak chytrého jako vy ... ..



A pak si jednoho dne uvědomíte, že jstestrašně osamělý .

A za všemi výmluvamia všechny neúspěšné pokusy o lásku , ve skutečnosti máte strach ze vztahů.



Další otázka se pak stává,proč já?

(Nejste si jisti, zda máte nebo nemáte strach z intimity? Přečtěte si náš populární článek „7 překvapivých důvodů, proč se bojíte intimity“.)

Odkud pochází strach ze vztahů?

Naše skutečné důvody jsou zřídka naše promyšlené vysvětlení, jak se vyhýbat vztahům.K tomu se musíte ponořit do svého bezvědomí , kde najdete soubor předpokladů, které jste o sobě, o ostatních a o světě známém jako váš vytvořili základní víry .



Pokud si nedáme čas na objevení a změnu těchto skrytých vír, tiše diktují způsob, jakým myžít naše životy a každé rozhodnutí, které učiníme. Pokud se vyhnete vztahům nebo sabotujete jakýkoli pokus, vaše základní přesvědčení může znít jako:

  • láska je nebezpečná
  • Nikoho nepotřebuji
  • Je lepší se lásce vyhnout, protože to bolí
  • Nezasloužím si lásku.

Ale jak jste se dostali k takové základní víře?

Proč se bojíš vztahů a lásky?

Podle: Iqbal Osman

Nerodíme se vyděšení z lásky.Nevidíte, jak novorozené dítě ustupuje, když je vloženo do matčiny náruče.

Naučili jsme se strach ze spojení, péče a lásky. A má tendenci vracet se k dětským zážitkům, které nás v zásadě naprogramovaly, abychom se před takovými věcmi zavřeli.

Ano, v některých případech to může být jen nedávná špatný rozchod že se bojíte vpustit někoho jiného. Potřebujeme čas na uzdravení. Ale pokud je to tak vzor ve vašem životě ,s tím, že se vztahy vždy pokazily a nechaly vás rozbít, pak je stále pravděpodobné, že se ve hře objeví problémy z dětství.

Jak minulé zkušenosti vedou k strachu ze vztahů?

Pro některé z nás je to skutečnost trauma v minulosti.To by mohlo být sexuálního zneužívání , fyzické týrání, ztráta milovaného člověka nebo být opuštěný nebo zanedbané.

Trauma způsobí, že se dítě ve světě, který se naučí, bude cítit tak nebezpečně obranné chování , jako by skrývali své skutečné myšlenky a pocity a neustále hledali nebezpečí.

ztráta sourozeneckých nabídek

Toto obranné chování vám může pomoci přežít zbytek dětství. Pokud však nepožádáte o podporu při řešení svého traumatu, také vám ponechá větší pravděpodobnost, že z vás vyroste dospělý člověk mimo kontakt se sebou samým, který považuje mnoho věcí za „hrozby“, před kterými se chcete chránit. To zahrnuje lásku a intimitu.

Ale nezažil jsem trauma. Proč se tedy bojím vztahů?

strach ze vztahů

Podle: Daniel Oines

Teorie přílohy je oblast psychologie, která to zjistilaaby z dítěte vyrostl zdravý dospělý člověk, musí být schopen důvěřovat alespoň jednomu dospělému, že ho bude milovat a starat se o něj bez ohledu na to, co mu pomáhá cítit se v bezpečí a útěše, pokud je v nouzi.

Nedostatek připoutanosti znamená, že nedokončíme důležité součásti psychologického vývoje.Tyto části jsou známé jakolepeníaoddělení.

Bonding je, když si jako dítě vytvoříte smyslmůžete věřit ostatním. Doufejme, že to začíná narozením a zahrnuje to, že se o něj staráme, držíme ho a povzbuzujeme.

Oddělení znamená, že zhruba ve věku tří let jste připravenifyzicky a emocionálně odděleni od vašeho primárního správce s důvěrou, že svět je bezpečné místo a že jste dostatečně silní, abyste se v něm orientovali.

Bez lepení nebo zdravého odděleníz dítěte vyroste dospělý, který bude mít problémy s důvěrou v ostatní dospělé, že je budou milovat a starat se o ně, problémy s přílohou “. Je u nich také větší pravděpodobnost vzniku a .

Jaké druhy rodičovství vám zanechávají problémy s připoutáním?

Podívejme se na několik příkladů rodičovství, které mohou zanechat dítě s problémy s připoutáním.

Nespolehlivé rodičovstvíse stane, když je rodič náladový a rozporuplný. Možná tím trpěli extrémní stres , duševní nemoc, nebo , takže jsou mentálně a emocionálně nedostupní. Dítě neví, zda a kdy bude rodič podporovat. Často se uchylují k péči a potěšení rodiče, pohřbívají všechny své emoce, které nejsou mírové.

práce mě dělá sebevražednými

Nespolehlivé rodičovství může vidět, že vyrůstáte„Úzkostné připoutání“ ve vztazích. Chcete lásku, ale úzkost, kterou vám způsobuje, má za následek věci jako vzor push-pull nebo úplné vyhýbání se vztahům.

Kritičtí, ovládající a zahanbující rodičemůže být velmi netolerantní k tomu, že jejich děti mají jiné nápady a pocity než oni. Může to vypadat jako taková zpětná vazba jako „nebuď dítě“, „velcí chlapci neplačou“, „zlobí se jen špatné děti“, „je pro mě těžké tě milovat, když se chováš tak špatně“. Mohli byste se naučit skrývat v sobě vše, co vnímáte jako „slabé“.

Kritické a ovládající rodičovství vás může nechat dospělýmudržovat každého v délce paže a umožnit mu dost blízko, aby viděl, že nejste dokonalí. Nebo možná máte stát se kritikem , tak tvrdě na sebe a ostatní se nikdo nemůže přiblížit. Tomu se říká „vyhýbající se připoutání“.

Jak vidíte, rodičovství, které vede k problémům s připoutáním, se otáčí kolem dítěte, které se cítí odmítnuto nebo potrestáno za to, že chce lásku a pozornost, místo toho, aby bylo přijato a milováno bez ohledu na to, co si myslí a cítí.

Už chápu, proč mám strach ze vztahů. Ale co mám dělat?

Strach ze vztahů a lásky má sklon být hluboce zakořeněný,takže neexistuje žádná „rychlá oprava“, jak ji změnit. Na druhou stranu, s odhodláním se rozvíjet a opouštět svou komfortní zónu, můžete a uvidíte skutečná vylepšení.

Svépomoc může být skvělým začátkem.Je užitečné číst takové články, knihy o lásce a intimitě nebo chodit na workshopy a do podpůrných skupin. Ale mnoho lidí zjistí, že to zlomí hluboce zakořeněné vzorce odstrkování ostatních potřebují profesionální podporu.

V dnešní době existují terapeutické terapie zaměřené zejména na to, aby vám pomohly překonat strach ze vztahůnebo potíže s povolením lásky. Přečtěte si náš článek na téma „ ' Pro více informací.

Sizta2sizta vás spojí se zkušenými a a teď také www. . Nejste ve Velké Británii? se nyní prokázal jako účinný.


Chtěli byste se zeptat na strach ze vztahů? Nebo máte zkušenost s obavou z lásky, kterou chcete sdílet s ostatními čtenáři? Použijte níže uvedené veřejné pole pro komentář.