Workoholické příznaky - zní to trochu povědomě?

Workoholické příznaky - můžete mít všechny příznaky kvůli novému zaměstnání nebo novému životu podnikatele. Kdy jsou workoholické příznaky známkou závislosti na práci?

workoholické příznaky

Podle: Herval



Británie získala talent sebevraždu

Žijeme ve světě, kde je úspěch stále cennější, s tlakem zobrazovat vaše úspěchy všude sociální média.



A zatímco některé země, jako je Švédsko, zkracují pracovní dobu, zde ve Velké Británii takové předpisy neexistují.

Jak tedy zjistit, zda jste jen ambiciózní, mít intenzivní osobnost , nebo jste workoholik? A je to opravdu velký problém, pokud ten druhý?



Vzestup „skrytého“ workoholika

Přesvědčeni, že nejste workoholik, protože každou noc odcházíte z práce v pět?To, že nepracujete přesčas, ještě neznamená, že nemáte problém.

Workoholismus, jako každý jiný , je o použití něčeho jako rozptýlení od řešení života a nepříjemných emocí. Existuje mnoho způsobů, jak se to může stát, které sahají daleko za devět do pěti.

workoholické příznaky

Podle: kůra



Dnešní moderní formy komunikace usnadňují skrývání workoholiků.Na svém telefonu nebo tabletu můžete pracovat, aniž by o tom ostatní věděli, a je společensky přijatelné kontrolovat své e-maily kdykoli.

The také znamená, že mnozí mohou skrýt své pracovat za omluvou, že „prostě nepracují v normální pracovní době“. Pokud jste neustále zapnuti, je pravděpodobné, že máte problém.

Vysvětlení workoholických příznaků

Všichni známe klasické příznaky workoholismuteď. Tyto zahrnují:

  • trávit příliš mnoho času v kanceláři
  • nikdy si neděláte přestávky na oběd nebo vždy ‚jíte u stolu
  • zřídka využíváte celou svou dovolenou nebo ji využíváte k tomu, abyste zůstali doma a „doháněli práci“
  • být vždy „zapnutý“, pokud jde o práci, dokonce i ve dny volna nebo těsně před spaním
  • říkat „ano“ práci navíc, i když nevíte, jak to zapadne
  • uvedení práce před , koníčky nebo dokonce zdraví (pokud vám ještě nějaké koníčky zbývají).

Další klasický znak workoholismu jepřílišná identifikace s vaší prací. Mluvíte o práci, když jste skutečně na společenských akcích nebo na rande? Představte se svou pracovní pozicí, i když se vás neptají, čím se živíte? Ujistěte se, že lidé, které jste právě potkali, co nejdříve věděli, jak důležitá je vaše práce?

příznaky workoholismu

Podle: rochelle hartman

Mohou být tyto příznaky jen „fází“?Tyto známky závislosti na práci jsou také to, co pravděpodobně zažijete, když se potýkáte s novým zaměstnáním, které vás trápí, přepracování kvůli možnému povýšení, založení společnosti, do které jste vložili všechny své peníze, nebo dočasné použití práce na skrytí z vnitřního zármutek ze ztráty nebo rozchod .

Jaké jsou tedy hlubší, tajnější a zákeřnější známky toho, že jste nyní skutečně závislí na práci?

Tajemné a nebezpečné známky práce

Workoholismus jako má všechny klasické známky všech . Bude existovat cyklus maxim / minim, nedostatek , zvyšující se tolerance (k dosažení svého „maxima“ potřebujete stále více práce), abstinenční příznaky, pokud jste nuceni přestat, změny vaší osobnosti a tendence skrýt s výmluvami a bílými lžemi.

Podívejme se, jak některé z nich pokud jde o práci, mohou se projevit cykly.

ZVYŠOVÁNÍ PRÁCE

Cítíte se více nadšení při přemýšlení pracovní cíle než o vztazích a společenských událostech?

Dostáváte hlášky ze skutečně tvrdé a plné pracovní dny, a cítit se nízko a rozrušeně ve dnech, kdy není třeba pracovat?

Máte výšky, kde toho tolik zvládnete, i když na vás udělá dojem, a minimakde nemůžete dělat nic a panikařit?

Je práce věc, o které nejraději mluvíte, dokonce i na společenských akcích nebo s rodinou?

Děláte dnes všechno „práci“?Potřebujete vyhrát ve sportu, dělat z koníčků peníze, vydělávat peníze, dokonce soutěžit se svými dětmi při hraní her?

Cítíte se prázdní nebo se dokonce tajně bojíte, pokud nejste zaneprázdněnis prací nebo myšlenkami na práci?

Užíváte jiné návykové látky, pokud není třeba nic dělat? Přejíst se , pít příliš mnoho alkoholu ?

NEDOSTATEČNÁ SAMOSTATNOST

Už jste si dlouho přestali vybírat vztahy, které vás podporují a živíčas s jinými „ambiciózními“ druhy, které by se vám tajně ani neměly líbit, ale kdo vás tlačí?

Vidíš spát jako méně důležiténež váš úspěch a získání více práce?

Jdeš do prácei ve dnech, kdy vám je nevolno?

ZMĚNY V OSOBNOSTI

Ano nikdy nikomu nevěř už dělat věci, a uděláte vše sami nad delegováním?

Nemáte nyní úctu k ostatním, kteří to neudělají?pracovat stejně tvrdě jako vy?

Máte nízkou prahovou hodnotu trpělivosti s ostatními, zvláště pokudvyrušují vás v práci?

Nejste schopni se uvolnitkdyž nemáte práci?

Zlobíte se na sebe?když děláš chyby?

Říkají přátelé a rodinazměnil ses?

VYDÁVÁNÍ VÝMYSLŮ / LŽ

Omlouváte se, že pracujete dlouhé hodiny,například „Líbí se mi, když je ráno v kanceláři klid“ nebo „v noci jsou vlaky méně rušné“?

Lžeš a řekněte svému partnerovi, že jste byli nuceni pracovatpřesčasy, když to byla opravdu tvoje volba?

Říkáte, že si jen odpočíváte a čtete nebo sledujete televizi, ale opravdupracujete na počítači?

Skrýváte svůj workoholismus za to, že jste „na volné noze“ nebo „podnikatel“s výmluvami jako „je to jiné, když podnikáte“?

Říkáš sije oprávněné pracovat tak dlouho nebo tvrdě jako vy, protože „máte rádi to, co děláte“?

Řekli jste někdy někomu, že se chystáte bavit, pak tajnězůstal doma pracovat?

Opravdu záleží na tom, jestli příliš pracuji?

Workoholismus, pokud je dlouhodobý a má znaky , je vysoce destruktivní.Narušuje váš život a zdraví a může vést k , úzkost , , a možná a nervové zhroucení .

proč spěchám do vztahů

Závislost na práci může také znamenat, že skončíte velmi osamělý ,protože workoholismus tlačí ostatní pryč. Je běžným důvodem, aby jeden partner opustil jiného partnera nebo požádal o rozvod a také důvod, proč mnoho dětí vyrůstá a už nechtějí vztah s rodiči. 'Nebyl jsi tam pro mě, dal jsi přednost práci, takže teď tu pro tebe už nebudu.'

Co mám dělat, když si myslím, že jsem workoholik?

Když práce dosáhne úrovně jen ‚zastavení 'nebo‚ změna' je těžké, i když slibujete každému, že to je přesně to, co budete dělat.

Hledání podpory je často nutné a nejlépe je provést, než se věci vymknou z rukoua rozpad je na obzoru. Skupinu podpory můžete najít místně. Jinak zvažte pomoc a kdo vám pomůže zjistit, co stojí za vaší potřebou ztratit se v práci a jaké kroky nyní můžete podniknout k opravě svého života.

Sizta2sizta vás spojí s teplými, empatickými a vysoce profesionálními poradci a terapeuty v místnostech v centru Londýna i po celém světě prostřednictvím Skype poradenství .


Máte zkušenosti s workoholickými příznaky, o které byste se chtěli podělit s našimi čtenáři? Nebo otázka, kterou jsme neřešili? Použijte níže uvedené pole pro komentář.